Mis cursos
Recuperación post-nacimiento
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Qué puedo comer o no si estoy lactando. ¿Qué pasa si no estoy lactando? ¿Existen formas de incrementar la producción de leche? Ya iniciaré la alimentación complementaria ¿Qué hago? Esta son muchas preguntas que llegan en el proceso. Contar con toda esta información de manera anticipada puede darte mucha tranquilidad. Entérate.
Futura mamá: alimentación para el embarazo
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Desarrollar una nueva vida depende de múltiples adaptaciones en tu cuerpo que exigirán de ti más energía. Con estas adaptaciones vendrán algunos síntomas, por poco o por mucho tiempo. ¿Te estresa saber si algo es o no normal? y ¿Cómo puedes apoyar en la mediación de tus síntomas del embarazo? La alimentación y los hábitos que tengas en esta etapa, favorecen el pronóstico de tu salud y la de tu bebé.
Alimentando tu balance hormonal
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Si estás aquí, es posible que tu ciclo te esté dando problemas. Desde síntomas "simples" como acné, cólicos o mala digestión hasta meses sin menstruación y dificultad para concebir. Muchas mujeres hemos pasado por esto, no estás sola. Por otro lado, seguramente te has estado informando y has visto que hay alternativas o apoyo al tratamiento médico. La alimentación cíclica sin duda, es algo novedoso y poco estudiada....